Siempre es importante poder llevar un control de nuestro peso para ver variaciones y que el riesgo de contraer alguna enfermedad o condición sea menor. Sobretodo si se está siguiendo un tratamiento con la intención de bajar de peso y mejorar nuestra salud.
La diabetes y la obesidad están íntimamente relacionadas. Cuando hablamos de diabetes y obesidad, son tres puntos importantes que debemos tener en cuenta.
Primero iremos por lo mas obvio. Si no descansamos lo suficiente, a la mañana siguiente estaremos sin la energía necesaria como para empezar una rutina de ejercicios, nos sentiremos cansados y lo que menos vamos a querer es hacer ejercicios.