El tiempo recomendando para empezar con ejercicios después de la cirugía bariátrica es de manera inmediata, como máximo después de una semana de realizado el procedimiento. Esto ayudará al paciente a adaptarse rápidamente a los nuevos hábitos de vida y cambios alimenticios. El tiempo y la frecuencia de los ejercicios dependerá de lo que indique el especialista y en conjunto a lo que pueda resistir cada paciente.
Esto ayudará a que el paciente se adapte mucho mejor a la pérdida de peso y recupere o conserve el tono muscular, pues nuestro objetivo no es que el paciente adelgace al punto que no cuente con una masa muscular adecuada si no que elimine la masa grasa.
Se puede realizar todo tipo de ejercicios dependiendo de cada paciente y lo que indique el médico, pues muchos sufren de problemas de columna o rodillas, para lo cual lo mejor será realizar ejercicios de bajo impacto como la natación o gimnasia acuática. En cuanto a las personas que desean asistir a gimnasios o realizar bailes, lo podrán hacer dependiendo la tolerancia que puedan manejar y si no cuentan con contraindicaciones que puedan afectar.
En resumen el ejercicio es una parte importante en el postoperatorio, pues ayuda al cambio del paciente frente a la pérdida de peso, igualmente ayuda a tonificar y mantener los músculos de manera adecuada y sana.